自然呼吸

逆呼吸才是正道

正逆都一样，没有区别，开始自然呼吸以后自动改为逆势呼吸，不用刻意这个东西

腹式呼吸只有顺，何来逆之说。

一般书上记载是逆式呼吸，但站着可以用，打坐吓发现根本很难启用逆式呼吸，用起来是顺式呼吸。
逆式呼吸用不当会造成伤害，最好是有高人指点第带领。

顺其自然

气功分三路功法(闭气法,调气法,应气法).两种方式(养生与技击).各流派分配不同,各功法亦不同.但效果相同.
修习闭气者,头脑灵活主要反映速度超常,胆大,狠毒.攻击性最强.擅长轻功,投掷器械等中远距离攻防.
修习应气者,身体强壮,认真,谨慎,注重防守型力量对抗,擅长硬气功,重兵器,马战.等短距离缠斗的攻防.
修习调气者,身体不好的人才用,修复身体机能.稳定情绪.外貌美容机体年轻化.可大大提高记忆力理解力即所谓的悟性
后一种用于养生.前两种用于战斗.
现实中没有只练一种的.都是因人而异的 分配.
腹式呼吸,与胸式呼吸,而后自然呼吸.三种.没有逆式呼吸与顺腹式呼吸.
腹式呼吸法分,吸呼等待吸.与吸等待呼.胸式呼吸就一种 呼吸等待. 等待的时间因人而异并不是时间长就厉害.
吸气呼部膨胀呼气腹部放松.等待时前两种功法都保持.而调气法自然放松.放松程度由师父决定(个人感觉神清气爽基本就正确.如果感觉欲想膨胀那就放松太过,或者紧张太过).
无法详细描述,这些只是皮毛方向性的东西.好功法都是有师承的,有的东西都搞的失传啦.糟粕到留了不少(因为师父不教啊)另外失传的不是功法是体验与纠正的方法.

逆式

逆腹式呼吸，是王道

[╯•́•̀╰]让我静静

楼主 是否愿意参考佛家坐禅的呼吸方法？我的帖子里有正式 实修的寺庙里 坐禅 呼吸方法讲座，可去参考。

顺与逆各有长处，关键看每个人的适宜状况，以及功法的匹配。比如健身与武术就不同，要看每个人的需求。阿弥陀佛善哉善哉

呼吸方式要看功法要求

最近体检无为态下先是顺腹式后来一次逆式如此循环，自然而然呼吸。