告诉大家一个小秘密，就是自己内在的满足感是世界上最好的良药，任何糟糕的心情和负面的情绪都可以“摆平”，比如，今天遇到一个不开心的事情影响到了自己的情绪和本来很高兴的心情，结果心情郁闷一整天，感觉任何事情都糟糕透了，看见谁都跟仇人一样，也许一件很小的事情，以前不会在乎生气的事情，放到今天莫名其妙的就发脾气了，你可能也不知道是因为什么。就是心情不好。这样的糟糕情绪可以维持一天。所以我们应该重新换个心情，换个情绪告诉自己，我可以改变这一切，假如遇到自己不开心的事和人，深吸一口气，告诉自己，我可以足够应对这一切，这些对我来说 都是小意思，毛毛雨，因为我不是一般人，所以我要比一般人有能力和勇气去承受一些切不好的事情。然后换个心情，继续面对接下来的生活。生活也并不都是那么的不如人意。也并不都是灰暗阴影的一面。自己心想好的 看到的都是阳光积极的。加油，战友们。