求助各位大佬，我的微星ge63买了一年半了，现在开机六十多度

求助各位大佬，我的微星ge63买了一年半了，现在开机六十多度，今天准备清灰换硅脂，不小心把显卡下面那四个小方块上的像胶一样的东西弄掉了三个，请问那些小方块上的是什么东西，如果掉了应该怎么处理，你们笔记本都用的什么硅脂比较好呢，跪求各位大佬解答一下。