加重吧

10.21 已经51天了，好几天没有更新，情况还是差不多，就是不能长时间活动。上周去贴了药粉，今后有很长一段时间都要每周去一次了。希望老天保佑。今天去配了中药和骨龙胶囊，配合贴着的药粉吃一段时间看看。不过可能昨晚吃了依托考昔片，今天白天活动痛感不明显了。时间也长了些。这个病让我都快不知道正常人是怎么生活了。人不像人，家不像家了。未来的路该怎么走

十一个月的腰间盘突出 坐骨神经痛终于解脱了

我十一个月腰突坐骨神经痛 什么治疗都做过了就是没手术 最后38天中药粉喝好了

这么神奇的药粉！

SY后：不少戒友手淫前身体很健康。但是手淫后明显感觉不好了，体质明显下降了。各类症状层出不穷，这就考虑和手淫密切相关了，比如手淫后出现腰痛，手淫后出现前列腺炎，手淫后精神萎靡，全身无力，或者手淫后双眼无神，腰膝酸软，嗜卧懒动等表现，这些都和手淫密切相关。本来人很活泼开朗的，手淫后得了社恐，人的心理变化就很大了。如果在手淫后你的身心出现了很大的失调，那么我敢断言，很可能和手淫有关。手淫后，人的容貌也是可能变丑的，这条真理一般人不知道，需要有一定的认识和体会才能知道。还有就是手淫后脑力大幅度下降，这种感觉也只有戒友自己才能知道，脑力跟不上，学习和工作都很吃力。总之，手淫后身心都会遭到很大的摧残。快感是假，症状是真，快感短暂，痛苦漫长。
——节选自戒色吧《戒为良药》

10.28，59天了，每周去贴一次药粉，中药继续喝着，每天下地能活动几个小时，但也是痛感明显的。这两天感觉没之前好，走路明显痛仔细体会了下明显是突出压迫一侧，而且还有臀部会时不时的刺痛下。也不知道是不是躺的太少了。现在一天基本躺了四五个小时，其余多数都是带着点痛下地走走，然后稍坐会。基本可以说没多少大的进步。这两天也不怎么敢躺着锻炼了，右侧感觉太明显。为了保护颈椎，最近手机也控制了。躺着没事听听相声。群里网上太多的负面信息看了也没多少好处。戒了一周的烟，前两天没忍住抽了根后又抽了两天，明天开始还是戒，一定的把烟戒了！偶尔来更新下了，慢慢熬吧，愿我们都能守得云开见月明！

11.8 ，70天了，每天上午偶尔躺会，午饭后躺两小时，其它时间都是慢慢走走，坐一小会，压下腿，拉几个单杠。五点，臀桥躺着做的时候右侧臀部有不舒服感觉，所以也不敢怎么做。目前最大的问题还是腰部的痛，时好时续。好的时候感觉自己像正常人了。但是不知道什么时候又有痛感了。对心理确实是一种折磨，煎熬！内心的痛苦只有病友能明白能理解吧！明天孩子们又回来了，高兴！但是也伤心，自己这个样子什么都带不了他们！一眨眼已经两个多月了，得了这个病以后重活是不会干了，但是希望自己能早点康复，至少能像个正常人生活！

12.1日，三个月了，恢复还是不太理想，目前最大的问题就是臀部的不舒服，坐骨神经痛吧。基本能全天的活动，时而会不舒服，走路或者站着右腿不敢长时间用力，时间长点臀部会有东西顶着一样，酸涨，还有略痛。而且有时候咳嗽右侧腰臀也有痛感。走路又能慢慢走很长一段。心累！这两天摇摆不定有点想手术了，现在每天好的时候好，不好的时候难受，不知什么时候是个头。经常问自己这样的生活我能撑多久？

中药熏蒸治疗腰椎间盘突出效果好，现在很多医院就开设了中药熏蒸治疗腰椎间盘突出这个项目。中药熏蒸，祛风除湿，活血化瘀，温经散寒止痛。不但能治疗腰椎间盘突出引起的腰痛，腿疼，腿麻，还是养生的好办法。试试我的中药熏蒸，在家熏蒸经济实惠，方便。一个疗程的熏蒸二十天，全程熏蒸下来仅仅需要两百多。需要私聊

我现在也是小腿不疼了，但脚底有异物感，做运动会麻。屁股时不时疼能忍受，每天偶尔躺床，也是带痛走路。

医生建议手术，沒下定决心回家了。

现在怎么样了？