今天自由泳从25米提升到了200米
今天一去游泳就直接走，游了200米也不喘，就是肩后侧不舒服，所以就停下来了，担心损伤肩袖。能游这么远很开心啊，毕竟进步了不少。主要的进步在于腿打水比较有节奏感和可以控制了，就不会那么累吧。其实游得时候，也没有想什么流线型，也没有想着转身要转多大，也没有想着要游多快，就是放松游。其中一处改变就是三次划手一次吸气改长了两次划手一次吸气。总结就是游泳得时候手脚配合好有节奏感，可能就没有那么累了。ps:今天学翻滚转身学得不怎么会。