俄挺记录帖子，练习俄挺第8天，低阶团身好难啊，加油！

呃，前臂疼，感觉有点进步，低阶团身能坚持2秒钟了

第20天，好像有那么一点点进步，比原来好像省力了点，都是感觉。。不太好说，但是距离总目标还是感觉很遥远呀

楼主会了吗

会低团了么？

新的一周开始了。幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。

凉了？？

没有啊，还在低团阶段，体重150，练起来比较难，主要还是最近练的俄挺也不多，而且我练的其他项目也比较多，最近后空翻练的不错，总之，我肯定练了，也懒的上网纪录，大家偶尔翻翻看，我是不会放弃的，也不会找借口搪塞，我最近确实很少练俄挺基本功，也是贪玩吧。以此为戒，从今天开始加紧俄挺的练习，争取3个月内告别低团，以下是我的健身照

我有健身基础和习惯，俄挺是我对自己的一个挑战吧，也是想证明自己，现在我俄挺练习很差劲，主要心里也没把它放太重的位置，不过从今天起，我决定首先练俄挺，单臂引体和后空翻我已经挑战成功，现在该俄挺了，这其中的困难想必比空翻和单引更难，但是，无所谓啊，玩玩，实在不行，大不了练不成，大家别催我，我是个很随性的人，不坚强，不勇敢，也没难么多故事，同时也懒的上网发记录证明什么，大家想起来看看，过来鼓励鼓励我就行啦。。。当然，要多夸我帅。毕竟练的再好，也就多点肌肉，长得帅那可是影响大了

不得了啊 靓仔

我练了二十来天，底团会了，上升高团中，不过我有个手指练得有点麻木！

20天就高团了？？！！ 你多重啊？ ***20个星期了，还在低团