上次给大家更新的帖子，可能说有一部分朋友会理解的了，有一部分朋友理解不了。没关系，今天我就给大家详细的讲解一下，我是怎么走出来的，在哪里找到了突破口，在哪里找到方向。说句实在话朋友们我走出来的时间说长不长说短不短，细细算算也有两年左右吧。但是这两年里所有的症状所有的感觉我可以说都深深的体会了一遍，那种感觉现在想起感觉没什么，如果放在以前的话肯定会说生不如死。在我讲述我的过程的时候我想给你们几点定义。你要仔细去看，认真去看，用心去看，答应我，好嘛？
1.焦虑症所有的症状其实都是一种神经感觉，记住只是一种感觉，不是真实的躯体的躯体症状。
2.不会猝死.不会精分.
3.可以走出来并且真的不难
4.只有真正走出来的人才会明白 焦虑君是你最大的恩人而不是你最大的仇人
5.不会影响心脏功能（肾上腺素是保护心脏的神经递质，不懂百度一下！）
你不需要记住太多，你只需要记住这几点就够了。这五针定心针怎么样 ，定住一半的忐忑了吧！
今天先更这么多，明天继续更新！