《中国天文年历》显示，北京时间10月8日22时6分迎来“寒露”节气。“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”
“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字，此时气候渐渐寒冷，气温逐日下降。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。
一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意，北方层林尽染，南方蝉噤荷残，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，正是最为五彩斑斓的深秋时节。
“寒露”之后，天气渐转寒，常言道“白露身不露，寒露脚不露”。脚部距离心脏最远，脂肪层薄弱，保温性差。一旦受凉，很容易引起毛细血管收缩，进而导致人体抵抗力下降引起感冒。“公众可采取穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方式对足部进行保暖。”
“寒露”前后，空气较为干燥，“秋燥”很容易伤人，在饮食调理上可适当多食甘、淡、滋润的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压、静心安神，预防“秋燥”伤人。
“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字，此时气候渐渐寒冷，气温逐日下降。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。
一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意，北方层林尽染，南方蝉噤荷残，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，正是最为五彩斑斓的深秋时节。
“寒露”之后，天气渐转寒，常言道“白露身不露，寒露脚不露”。脚部距离心脏最远，脂肪层薄弱，保温性差。一旦受凉，很容易引起毛细血管收缩，进而导致人体抵抗力下降引起感冒。“公众可采取穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方式对足部进行保暖。”
“寒露”前后，空气较为干燥，“秋燥”很容易伤人，在饮食调理上可适当多食甘、淡、滋润的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压、静心安神，预防“秋燥”伤人。
