回复：减肥每日打卡(重开)【婆媳吧】_百度贴吧

01月22日漏签0天

婆媳吧关注：350,559贴子：39,845,216

首页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页尾页
127回复贴，共9页
，跳到页

<返回婆媳吧

回复：减肥每日打卡(重开)

取消只看楼主收藏回复

最近膝盖又开始有点不太好
前天做到第四组动作的时候直接挂掉
教练立即停止
让我昨天休息一天

34楼2019-10-07 10:39

10.7在纠结今天要不要健身
早上空腹体重72.8KG
这几天掉秤掉的有点厉害
新陈代谢也有点下降
掉太快不健康
想和教练重新调整一下

35楼2019-10-07 10:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

我以前玩公路赛的
做高纪录一天骑150KM
所以肌肉发达属于肌肉型肥胖
这次减肥的目的是减脂减肌肉
减肥到现在
内脏脂肪从9.0掉到7.5
肌肉量从44.2KG掉到41.9KG
体脂率从40.6%掉到38%

来自Android客户端37楼2019-10-07 10:45

从79.9KG-72.8KG
目前减重7.1KG
看着数据的变化还是蛮开心的
我最初的目的就是减脂减肌
水份一点没掉
根据合理饮食
蛋白质数值也在上升

来自Android客户端39楼2019-10-07 10:50

唉，忧伤！！！
掉太快了不好,,Ծ^Ծ,,

来自Android客户端43楼2019-10-07 12:47

我这两天开始有点缺碳水的症状了
教练让适当加一些
晚餐比原定加了一些西兰花和一个鸡蛋

来自Android客户端47楼2019-10-07 18:11

10.9我们错峰出游去啦

早上空腹体重72.9KG

来自Android客户端49楼2019-10-09 10:32

10.10今日不打卡
早安😊

来自Android客户端50楼2019-10-10 08:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

10.11健身
早上空腹体重72.6KG
现在吃一两顿欺骗餐，不会影响体重
开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪

来自Android客户端54楼2019-10-11 09:43

10.12休息
今日空腹体重72.7G
开始不掉称了
姨妈怪作祟，太讨厌了！！！

来自Android客户端55楼2019-10-12 08:48

开张对比图吧
我是梨形身材
对下半身要求不高
而且以前运动导致腿部肌肉很发达
下半身及其难减

来自Android客户端57楼2019-10-12 09:38

10.13休息
早上空腹体重72.6KG
这几天在反复反复反复
期待姨妈驾到，期待姨妈后

来自Android客户端59楼2019-10-13 08:53

10.14休息
早上空腹体重72.4KG.

来自Android客户端60楼2019-10-14 10:41

10.15休息
早上空腹体重72.4KG
有种到了瓶颈期的感jio~
昨天去看泳池了，准备把游泳学起来

来自Android客户端61楼2019-10-15 08:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

姨妈期好惨呐！！！
会特别饿，怎么都吃不饱
我今天真的是吃的少

来自Android客户端62楼2019-10-15 21:44

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2 3 4 5 6 下一页尾页
127回复贴，共9页
，跳到页

<返回婆媳吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴