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成为更好的自己,回来了学个健身教练,打卡。

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#启航健身学院打卡#Day1
胸腹部训练
器械坐席夹胸20rm*4
健身椅卷腹50rm*2



来自Android客户端1楼2019-10-06 20:20回复
    度过这段时间迷茫期吧,做好一样是一样。


    来自Android客户端2楼2019-10-06 20:22
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      2025-11-13 19:21:57
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      #启航健身学院打卡#Day2
      胸部训练
      龙门架夹胸12*4
      器械坐席夹胸20rm*4


      来自Android客户端3楼2019-10-07 09:59
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        #启航健身学院打卡#Day8
        肩部训练
        坐姿器械反飞鸟12rm*4
        坐姿划船12rm*4
        俯身飞鸟12rm*4
        10公里法特莱克






        来自Android客户端4楼2019-10-07 21:46
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          你这是准备当教练?


          来自Android客户端6楼2019-10-08 14:45
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            老哥你多重


            IP属地:湖北7楼2019-12-19 18:37
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