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我15岁就腰椎间盘膨出，现在19岁，一处膨出一处突出，情况恶

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我15岁就腰椎间盘膨出，现在19岁，一处膨出一处突出，情况恶化了，平常要注意什么？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2019-10-06 17:10回复
    还有谁比我早。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2019-10-06 17:10
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      2026-02-06 16:38:57
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      坐姿等，很多习惯要注意
      来自手机贴吧3楼2019-10-06 18:13
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        中药外用敷
        来自Android客户端4楼2019-10-06 20:05
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          现在弯腰痛吗？
          来自Android客户端6楼2019-10-06 21:31
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            不要再练左右互搏之术，不要熬夜，久坐，久站等
            来自iPhone客户端7楼2019-10-07 16:34
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              我腰椎间盘突出是通过吊单杠跑步好的，正规医院医生都不会开药的，因为这个病没药物治疗。
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2019-10-07 18:58
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                从九月初开始针灸（中间有几天间隔）到现在还不好彻底，花了两千块钱了，我都绝望了
                IP属地:北京来自Android客户端9楼2019-10-14 22:13
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                  2026-02-06 16:32:57
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                  腿好过一段时间，但总是又反复。腰之前不疼的扎疼了，现在好些但还是不能坐久了
                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2019-10-14 22:16
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                    想问一下大家，本来我的右腿大腿发紧，右胯不舒服，扎了一段时间针灸，现在我左腿大腿前侧外侧和小腿后侧外侧发紧，是怎么回事呢？
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2019-10-22 07:50
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                      贴膏药试下吧，我现在是好了我也特别注意我现在护腰都带上了，我是贴膏药好的
                      来自Android客户端12楼2019-10-22 10:40
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                        禁欲不要手淫 腰突真的跟手淫有关 去戒色吧看看
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端13楼2019-10-22 11:21
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                          那个我的腿怎么办？它还是发紧我吃着甲钴胺，但感觉没有什么用。
                          IP属地:北京来自Android客户端14楼2019-11-11 12:21
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                            腰间盘突出以后，如果不做有效的治疗康复，即使暂时症状没有了，他以后也是会慢慢加重的，你就是个很好的证明。看本人主页自己学习
                            来自Android客户端15楼2019-11-11 14:45
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