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蝶泳吧 关注：4,434贴子：16,247

回复：只能这节奏啦，快了要命！

游得很舒展啊 柔韧与力量的结合 棒棒的 请问您学习多久了啊？


游得很舒展啊 柔韧与力量的结合 棒棒的 请问您蝶泳学习多久了啊？


2026-02-19 23:10:20
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谢谢夸奖


游得挺好！大美腿


结婚了吗？有男朋友吗


髋关节和小腿有点拖，僵硬。


长波蝶。。


蝶泳怎么学？我还没试过，开始怎么练习？


2026-02-19 23:04:20
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你的蝶法很符合长蝶的方法，如果蝶腿能充分点就更省力了，那样长距离蝶起来才拉风呢。
以你这基础，关注下长蝶公众号，进长蝶群很快就能连蝶破千米的，加油！


节奏很不错，带出了波浪，身体再柔软点就更好，很好


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