我当时也是戒了这么久，但是也破戒了，然后就一发不可收拾了，破了半年，特别多的症状都出来了，后悔不已，师兄记得千万别连续破，就一次而已，撑死100天恢复，那样你还戒了200多天呢，没什么灰心的，重新再来呗

破戒了就说明还有缺点未完善 好好总结是因为什么破戒的

吧里也有戒500多天左右的，破戒了还是照样继续戒。

总结不足 改进不足 不要在同一个地方跌倒 正气不断淡化心瘾化解欲望 正气越足心瘾越小 你才能戒得更好 明白这个道理落实到位 就是走出怪圈的关键