打篮球脚崴了第一张图是崴脚第二天肿的厉害，第二张图是崴脚后第10天，淤血啥的都没了，就是脚面肿也都消了，就那个大踝骨还肿着啊，平躺着没事，一瘸一拐的出去走一圈回来就感觉有点发肿，有一些拉伸感，求大神们告诉我下怎么能恢复的更快点，8号要上班了，公务员还是第一次报道。目前天天泡脚，喷云南白药，用护踝。还有别的方法能恢复快点吗？