腰椎间盘突出都底要不要运动锻炼_腰椎间盘突出吧_百度贴吧

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腰椎间盘突出都底要不要运动锻炼

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现在情况是这样的，我吃了快两个月的药，快吃吐了，今天停了一种药骨龙胶囊，现在每次吃药感觉有点想吐，不知道是不是吃时间长了身体怎么了，前段时间天天睡觉颈椎也好不舒服了，前几天腰椎间盘突出疼两侧也很疼，腿还有点拉经吧，现在天天针灸疼痛好多了，腰都被针扎的有点麻木了，每天可以倒走几个小时的路了，我知道针灸只是表面缓解，现在心态不是很好，看什么都很绝望，心里很苦，我还很年轻啊32岁，感觉人废了，对不起家里人，腰椎间盘突出到底要不要锻炼怎么锻炼谁来教我啊

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2019-10-02 21:16回复

房事频繁？有没有手淫？

来自iPhone客户端3楼2019-10-02 22:38

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不感兴趣

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你卧床休息没

来自手机贴吧4楼2019-10-02 23:12

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你都可以倒走二小时，应该不疼吧！锻炼要过了急性期才能开始，也就是说不疼了，主要练背部肌肉

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2019-10-02 23:32

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希望早日康复

来自Android客户端6楼2019-10-03 01:21

我也是去年12月份突出压迫神经，躺了半年，今年六月份好了点，前几天打球突然又发作了，我每天中午游一公里，晚上打篮球

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2019-10-03 18:59

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我农村的没用游泳馆，就光游泳有效吗，有效的话我去亲戚家住，去游泳

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2019-10-03 19:43

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我推崇的一直是疼痛中去锻炼。疼痛锻炼不会迷失。

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2019-10-04 00:15

不感兴趣

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不要运动，要完全好了才去

来自iPhone客户端10楼2019-10-05 09:31

我爸也腰间盘拖出，每天晚上睡地下。越硬越好。他现在腰一天比一天好

来自Android客户端11楼2019-10-07 18:30

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我腰椎间盘突出是通过吊单杠跑步好的，正规医院医生都不会开药的，因为这个病没药物治疗。

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2019-10-07 18:55

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慢慢来不要急，会好的，伤筋动骨一百天，新建群欢迎大家进群交流

来自iPhone客户端13楼2019-10-07 19:17

吃药没什么用，伤胃伤肝伤肾！不如贴膏药。锻炼可以吊单杠上做扭腰，蹬车抬腿等动作，在家可做抱膝滚。床也不是越硬越好，别太软就行。

来自Android客户端14楼2019-10-07 21:04

好点了吗

来自Android客户端16楼2019-10-19 10:18

不感兴趣

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突出可以看下我

来自Android客户端17楼2019-12-16 22:12

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