绝对卧床第43天左腿左屁股左脚恢复停滞不前，心情灰暗不想再躺，听取老突友老爸的意见，去找几年前治好他腰突的老中医骨科医生！几年前需要两个人扶着进门诊部，喝了三十多副中药治好了，喝了十一二副中药，据我爸说：休息十一二天后照样带着症状右脚下地肩扛挑水浇菜！上石梯右脚需要缓一下忍下再踏下去！直到自己得了腰突才知此病有多折磨才知父爱伟大，才知道上一代人身体素质和坚强品质有多让人敬佩，才知道自己拼事业享乐而忽略陪伴家人！后悔莫及！说的有些远了，不是做广告，只是如实记录！说说这十天的恢复情况，每天早上醒来左脚都会沒啥症状，可是过会又会筋疼，时而阴冷发麻到人恐惧害怕！吃了早饭，扒会沙发一会一喝完中药汤，起身走到爸妈家里！路程1千两百多步！不想一个人再待在那卧了四十多天的床上那是不好的回忆！也是自己忽略自己身体健康造下的结果！每天喝中药再配合一些轻微的拉伸松筋康复动作，动作不勉强不强求地做十几分钟确实有些舒服！三四天前因做了有些过量，腰部肌肉也实在弱化了好多！稍微一拉伸就发紧！过会左腿立马涨疼！令人绝望的痛感又再度袭来！一有疼痛感立马躺下热敷！就能缓解！这三四天晚上睡觉用中药粉泡下脚流下汗终于也能睡8个小时的好觉！真正有进步是这两天，无明显涨疼无明显发麻阴冷！躺下无症状，走路十分钟后明显有些虚，:左大腿筋涨！目前还不敢走三公里！恢复路上漫长需更多耐心和坚强！昨天一同学发微信给我说他几天前去医院拍片确认了是腰突！一个多月前他跟我说他在久坐一个小时后起身会感觉腰疼！那时候我就叫他防患于未然该去医院拍片反复发信息强调他必须去捡查，却换来一个无所谓的表情包我也是无语了，因为他做快递行业家有俩儿女，不想再有人承受这病的痛苦！好在症状不严重，这才想起我一个多月前的善意的反复提醒！他说在他老表哥的介绍下去看了一个民间老中医，他老表也是在他那跟很久的药才治好的！现在也开了4，年滴滴！这也坚定了我也可以痊愈的信心！