人为什么会失眠？
失眠作为现代人的一大困惑，困扰了人们上百年了，一直没有有效的办法解决。
作为一个曾经抑郁症患者，失眠困扰了我十几年，用尽了无数办法，也没有彻底解决。
后来跟着老师学习，彻底改变了自己的错误思想才有了新生，对于失眠也有了新的认识，不仅治好抑郁症，也治好了困扰我多年的失眠问题。
我们睡觉的目的是什么？为什么会失眠？能清楚了这个问题，那么失眠就容易解决了。
说白了，睡觉就是为了给人补充能量，就像给手机充电一样，至于充电时间的长短，是跟充电速度有关。
充电速度快，需要的时间就短，充电速度慢，需要的时间就长，那么人们的睡眠时间长短，是由人的精神状态好坏来确定够不够的。
如果睡很短的时间，就精力充沛，那么根本不需要，睡足八个小时。也不知道哪位大师把睡觉时间确定为八个小时，睡不够八个小时就是睡眠不足。
也正是因为我们被这个八个小时障碍了，才有了所谓的失眠，因为我们没有睡够八个小时就睡不着了，可是心里却在担心自己睡眠不足，会影响自己的生活。
也正是这样的担心导致自己的失眠，不仅仅是担心睡眠不足会导致失眠，无论什么样的担心，都会导致失眠的产生。
因为失眠就是负能量，任何负能量的想法都会导致失眠这个结果，只要你知道什么是对，什么是错，不再为那些不可预料的事担心了，那么你的失眠问题就不治而愈了。实际上失眠就是胡思乱想的结果！