今天第三十七天，昨晚第一次梦遗，没有梦到任何色欲的东西，醒来时发现腿夹着被子，盖太严了。
我最近的问题是，失眠，而且晚上虚汗太多，总是睡醒就发现肩膀后背是湿的，洗澡后出汗更加严重，如果睡前洗澡根本彻夜难眠。本身脖子肩膀后背怕冷，但就这几个地方还出汗，一模还很凉，坐起来就不出，很困扰，换季节我还感冒，一周多没睡过好觉了，为了防止出汗，吃玉屏风行吗？正好我也有慢性荨麻疹