大家好，我今天明天开始【过午不食+分食法+普洱茶】，我每天都会来记录的~~有一起的姐妹吗？
我会把每天的饮食情况记上来的，希望大家监督我哦，嘿嘿，希望有亲可以和我一起记录，大家加油~~
过午不食：只吃早饭和午饭，午饭过后就不吃别的东西了~
分食法：淀粉和蛋白质不混合吃~
普洱茶：每天坚持喝，尤其是饭后半小时一定要喝~
运动就是能动就动~
我167cm..60.8kg~~以后会把我的饮食和体重记上来的。。我的目标是在10月1日之前瘦到102到105之间~~