每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹会逐渐消失
    如果不用枕头睡觉效果会更好。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态。而侧着或者趴着睡时面部皮肤就会被牵拉或绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。
　　另外，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以是精神愉快，使皮肤更健美，而熬夜则有损于皮肤健美。

洗完脸不擦任何保养品，10分钟后鼻头冒油，半小时额头冒油，用手摸或用玻璃版贴住拿起来都看的到油，肯定是油性肌肤。 可以用吸油面纸
　　洗完脸不擦任何保养品，10分钟后肌肤开始变得有点绷就是干性。
　　洗完脸不擦任何保养品，10分钟后T字部位冒油但脸颊是干燥的，就是混合性。
　　接著搭配脸部重点保养步骤：清洁--调理--基本保湿--防晒--特殊护理。
　　像是干性肌肤就可以省略调理的步骤，清洁晚上做就可以了。
　　像是油性肌肤做完调理肌肤就可以省略保湿的步骤，因为自己就可有油来保护。

记得先试用再购买
　　最好能拿到试用包回家仔细试用，在洗完脸之后，把保养品试用品，抹半边脸，再比较有抹跟没有抹的，若是没抹的比较美，有上保养品的另一边，出油、发痒、更干燥、毛孔更粗大，这时候除了保养品不适合之外，还有可能是使用方式错误，请再度调整使用方式，若发现还是一样就能完全证明这个商品不适合你。
　　若是有擦保养品的一边摸起来比较有水分，没有粗糙感，视觉上观察肤质会比没擦保养品那边比较细致，出油量略少，这就代表这保养品适合你。
　　适当了解成分是否适合自己
　　市面上常会炒作一些成分，有些成分如胜，年轻肌肤还不需要，因此也不需要花较高的金钱去购买，建议适当了解成分，也会对自己有帮助喔。

尤其防晒很重要，每天都不能省略！
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橄榄油的美容功效在中国认知度较高，它含有多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利，炒菜的时候加上橄榄油内服外用美容效果轻易可见哦。

防狼喷雾
　　把过期的香水放在包包里当防狼喷雾，要是路上遇到色狼想图谋不轨，对准他的绿豆小眼猛喷，然后在他措手不及之际赶快跑掉。

养眼 http冒//lady.qq.com/a/20090804/000076.htm

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