本人前两天去海边玩，由于太阳晒得原因，皮肤由白变黑，最后变得通红，前三天疼痛难忍，今天第四天了，刚才去洗澡结果发现被阳光晒到的地方，全部起了泡，可咋办啊？请问大家有没有什么好办法?我在这里谢谢大家了。