２００９／０８／１６
１小碗米饭　煎鸡蛋２个　拌黄瓜凉菜一点
香蕉１个
１小碗米饭　蒜泥茄子！
散步１小时
顺利进行中．．．．要８０斤的意念越来越强了
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

回复：46楼
交流经验　＊

回复：45楼
过午不食挺好的　也不太激烈　也符合减肥节奏
努力锻炼出早上吃饭　晚上不吃饭的本事！

回复：48楼
你减吧　完全同意

冲凉去了　全身太粘了　而且全都是蒜味儿　

回复：55楼
加油！　只要不是一直躺着或坐着就都还好　

回复：57楼
循序渐进　一步步来

我要留长发　拉直　扎丸子头　现在还是有点碎　太短了Ｔ—Ｔ
～快快长吧

买枣吃　备份一袋枣　ＭＣ来了．．

２００９／０８／１７
１小碗饭　煎鸡蛋２个
１个小玉米（煮的）
１个黄瓜
１袋上好佳可可甜心（类似于巧克力饼干）
一些阿胶枣
几口米饭＋蒜泥茄子
～～～～～～～～～～～～～～～～～
今天来ＭＣ了　肚子疼

　

坐着都出汗　真难受．．
相信自己会坚持到最后
　不达目的不罢休

翻页
　　　　我一定能成功
　

２００９／０８／１７
１袋拉面
１杯红枣茶
１袋拉面
ＭＣ第二天
要快点了
　　　　不瘦在社会上是混不了滴
　

２００９／０８／１９
今天就吃了一碗冷面
　＊