我现在91斤
目标减7斤 到84斤 （因为本人不高所以这个体重合适）
这个暑假回来 N多人 都说俄瘦了   心情之兴奋 所以在保持住的同时还想再继续减一些
因为要开学了   所以 俄现在爆有毅力的
主要是用咖啡辅助 .前一个星期用的燕麦加咖啡 可能很少动 俄都是能不出门就不出门的 所以貌似没有怎么减. - -
现在打算改变战略了   不用燕麦 只用咖啡
从八月十四号开始 早上一杯咖啡 加一个苹果
中午吃少一点饭（没办法 在家被强迫的） 一杯咖啡
下午一杯咖啡加一个苹果
有没有人一起的