由于恢复缓慢，卧床休息起的效果越来越不明显！这期间感觉心态快崩了，经常做梦！开始寻求主动治疗针灸电疗，做了6次！感觉时好时坏！效果有点，有时加重，有时好转！今天咨询了一名运动康复师，曾经也是腰突患者！他说他当时带着疼和麻开始做些康复训练！明天开始做些康复活动！试下昨样？