求助求助，1060的笔记本今天玩游戏忽然就变卡了

事情是这样的，今天傍晚打开武装突袭3想玩会儿呢，进了任务就感觉不正常，帧数非常低，我开始以为是游戏问题，然后便打开了巫师3，结果仍然巨卡，我又猜可能是设置问题没用到独立显卡，所以我打开我的世界试试，在光影界面显示正在使用1060，但是游戏里卡到连走路都难。
我又打开了鲁大师，硬件体检什么的没问题，但是跑了下显卡分数从一年多前测的14.4万直接降到3.4万，爆降11万分。
我去英伟达下了驱动又安装了一遍结果没有用。
(各种重启无效，电源插的很稳固)
卡吧大佬们知道有可能是出了什么问题吗？