战友们，朋友们，网友们，我需要正能量！本人16年入伍，18年退伍。在部队期间膝盖受伤，肿的很大，拍X骨头没有事，所以没太关心，继续训练。受过伤就是不太敢做一些剧烈运动，怕再次受伤。退伍回来继续上学，今年感觉膝盖有些胀痛，去医院拍核磁，医生诊断前交叉韧带断裂，残余部分已经被吸收了，震惊！怪当时太逞强，太粗心，没好好看病，导致评残也没去评，该争取的保障没有争取到，悔恨当初的自己，现在也没心思读书了………该怎么办啊