加油楼主！希望你早日找到曾经巅峰的感觉！

有一点很重要，破戒了千万不要灰心丧气，也绝对不要动摇戒色的决心，早点在找到戒色状态，特别是在破戒后，欲望会很大，这个阶段只能挺过去，坚持住就好了，多去行善积德，孝顺父母吧！

建议你去看《玉历宝钞》，这本书对戒色起到了很大作用。淘宝有免费结缘的

此时需要静下心来认真反思总结最近的状态，列出日课，严格执行，同时戒色知识也要持续学习，这样坚持一段时间，戒色的好状态就会慢慢回来！加油💪

是一个坎。已经很厉害了。很多人戒不到那个天数。你到现在一定要坚持断念。德行也要培养起来。加油。

欲望来的时候一定要瞬间断念，念起就断，然后马上来戒色吧学习互动交流，学习精品贴，看手淫危害，给自己警告，一定要每天都来戒色吧学习互动交流，这个非常重要，一起帮助吧友用心回复问题，大力行善，一起加油，一定要坚持下去，加油

疏忽了吧，不能大意啊 ，更不能骄傲

加油，600天啊，再破，戒色成果全没了。要断念

朋友，首先很高兴你能够戒色600天，这可是一个不小的数字了，这三个月你说你情况很糟糕，感觉心魔很强大，你打不过是吧？我现在告诉你心魔是什么东西，它是依靠什么方法来怂恿你的，你看了就明白了。首先，我们先说明一种物质，叫做多巴胺，这是一种蛋白质，它存在于我们的大脑之中的，它有什么作用呢？举个例子，比如当我们努力工作，最后工作非常有成就的时候，取得了很大的成绩，获得了很高的荣誉，回报之类的时候，我们的大脑就会分泌这种蛋白质多巴胺，多巴胺作用到我们的大脑功能区上，我们的大脑就会产生一种非常愉快的感觉，这就是为什么我们会很开心高兴，激动感到幸福的原因了。这就是大脑自我奖励机制，存在的目的就是为了自我鼓励，自我激励，让自己变得更好。对的，最主要的因素就是多巴胺。我们之前一直邪淫，每一次邪淫的时候大脑就会释放出大量的多巴胺，记住，我说的大量可不是一般的多，其数量是平常取得成绩，获得表扬的时候多巴胺分泌量的好几倍，所以，你的大脑会受到很大的刺激，这就是你的大脑异常的兴奋，也就是所谓的快感产生的原因，大脑在每一次邪淫之后都会有极度兴奋的状态，所以，大脑就会记住这种感觉，就像是你被老板，老师，朋友表扬了，说你通过健身身材变得非常好了，你会很高兴，然后还会继续坚持下去，就是为了获得更多这种表扬，其实，就是大脑想再一次得到多巴胺的刺激罢了。邪淫也是一样，大脑记住了邪淫时候的刺激兴奋感，所以，当你戒色开始的时候，你不邪淫了，大脑就接受不到那么多多巴胺的刺激了，它就会下意识的回忆邪淫时候的样子，命令你让你邪淫来获得过量多巴胺的刺激。可是呢，多巴胺也是双刃剑，过量的多巴胺刺激会让你的大脑皮层还有大脑功能区兴奋度降低，表现出来的就是大脑思维变慢，思维迟钝，记忆力下降，理解能力下降，社交恐惧症，神经证，神经衰弱呀，等等问题接踵而至，但是呢，大脑根本就不知道这会让它自己毁灭，它只会一味的寻求强烈的刺激兴奋感，所以，每当你戒色到一定阶段的时候，会发现怎么心魔欲望这么强大，其实心魔就是你的大脑想要刺激的现象，不是神魔之类的作祟，说白了就是自己放不过自己，想搞死自己。所以，你要明白，大脑想通过这种方式毁灭自己，你想毁灭自己的大脑吗？当然不想，所以，你就要阻止它，怎么阻止呢？你首先看完之后要明白这是大脑在作祟，其次，你要时时刻刻提醒自己不要让大脑毁灭了。最后呢，你可以念念佛号，观世音菩萨圣号可以帮助你阻止悲剧发生，这是最有效果的方法了，我每天都花半个小时念观世音菩萨圣号，我这一天都没有邪淫思想，你完全可以试试，里面的道理我就不说了，这是个好方法就对了，黑猫白猫抓住老鼠就是好猫嘛，所以，我强烈推荐呢。加油，别被心魔吓怕了，其实就是自己内心作祟，大脑在作祟罢了，还是那句话，自己才是最大的敌人，没有之一。

600天身体都恢复了吧

别灰心，继续努力

振作起来，加油戒，加油