到今天已经20天了，躺着从10天左右就腿疼减轻，然后躺不住有下来走走了，但是时好时坏，有时候能走很久，有时候走不了几步。然后又是躺，基本一天躺23小时吧。躺着症状轻了有做五点，抬腿，及上半身的俯卧撑和臂力锻炼。幅度不大都是在舒适的情况下进行。这两天感觉躺着基本没什么症状，偶尔有翻身腰臀会酸下，昨天下地总计个把小时吧，症状还是有。今天这会早上起来两次，第一次洗漱走走感觉臀部有东西别着。可能跟上厕所坐了会有关。第二次十分钟左右略好。 现在不知道是躺的时间不够还是怎么的，起来走走总归还是时好时坏。吧里时间长的过来人能不交流指导下？ 然后卖药的，包治的请绕道，你要真那么神奇也不用整天在吧里泡着发小广告了，留点德吧！