我每天该吃多少卡路里？
我今早测量体重差一点70kg，目标是50kg，我想通过生酮饮食来实现，有以下几个问题想请教一下大家：
1. 我这个体重每天要摄入多少卡路里？其中蛋白质不能超过多少g呢？
2. 我知否能达成这个目标呢？我看好多人瘦到120斤似乎就不能再通过这种减肥方法减肥了吗？至少目前我还没有看到小体重的，谁有小体重成功的经历吗？
3. 看大家都说会起酮疹，我很害怕哦，哪种方法可以有效的预防酮疹呢？
以上，目前只想到这么多，求老司机和大咖们赐教！