本来是打算绝食的 看样子自己是做不到了 还是吃了的好 不然很容易就暴了 从明天起 就是一个水果 一碗水煮菜(加一点点盐就好)

还有一个小时就到明天了 就是新的减肥计划的开始 加油啊

我不喜欢运动 所以才选择少吃的 水果 水煮菜 别的一概不吃 坚持啊坚持 坚持到月底效果应该很不错 刚好20天希望可以减掉15斤 快点瘦啊

是啊 要是长成肌肉了 那就不好减了呢

一天运动一个小时就可以的了

哈哈~~~~~~~~~~新的一天到来了 加油 今天可不能暴啊 坚持坚持吧

你厉害 一下就想拿下30斤 是不是太狠了点

一开始可以一斤一斤的掉 到后面就慢了 不要那么急 努力了就行

加油

15斤还真不是那么好掉的啊 20天可以减掉15斤吗?哎!~~

运动会使肥肉变成肌肉 那就更不好减了
再说现在可以运动 能保证以后一直运动吗
还是节食好点 绝食也不一定好 没有吃东西新陈代谢会很慢 那样减的也就很慢了 其实少吃和不吃的减肥结果都差不多的 有时候少吃的还要效果好

今天吃了3/1根黄瓜 一个苹果 等下午吃一碗白菜豆腐