少玩或者不玩游戏，自立起来，回去工作的时候积极点，还有就是别再那么懒。
首先，好好睡觉，身体第一，开始减肥，别那么懒。态度也积极起来。
再有把时间利用好，恢复到之前的状态，把爱好捡起来，学会和人交流，为人处世，自己能做的事情自己做。做个精致的人，健身，旅行，摄影，音乐，电影，告别游戏。

今天早上起晚了，一定注意，还有就是多接触人，再有自己定个计划，别除了玩游戏就不知道干嘛
最最重要的是今天闲的时候又看网站，一定把他们彻底删干净！！！！

昨天破戒了，导致没睡好，感冒也没好

今天旭哥来了，我们去赶海感觉出去玩真好，早点休息加油！

今天和雷康聊了很多，总结一句话还是要吃苦，要成长，我现在的工作挺好，少玩，多学。

明天上班了，抓紧时间好好学，还有就是定计划！

这个月8号破一次，13号破一次

本来十一过得挺好的，跟小伙伴们见面，过完节之后上班又有点混了，再加上破戒

今天上午开会也给我挺多感触，再加上我姐姐夫的督促，不能再混了，上进点，把游戏和戒色彻底戒了，学习工作上的事情，再有健身做饭，平时家里面的事情操心起来，要成长起来，现在正是好时候加油！

今天又破了，虽然没设，但是也是看了，然后漏了，憋了一下，突然就没欲望了，之后虽然没有社时候那么疲惫，但还是有点累。

你说你成天沉迷这东西有什么好处，想想别人都成家立业了，再看看自己，除了游戏就是破戒。
就像今天有哥说的工作总混，时间长了谁都不乐意，还有就是做点有意义的事情，游戏就少玩别玩，已经达到目标了，加油吧！

明天是十二月了，又是新的开始，好好生活，少玩游戏，绝对戒色，先把身体养好，加油！

今天是十一月的第一天
体重81.66要改变，从习惯开始
减肥，注意形象，养身体，多锻炼。
戒色戒游戏，静下心来，把之前的爱好捡起来，加油！
明天早上瑜伽，上午学习，下午游戏小会，或者电影，这礼拜把照片修出来！

晚上听听文章

从昨天开始就看黄然后已经，然后就一直惦记着，晚上上夜班都不睡觉找，然后今天白天下班，中午休息一会又开始看。
到了晚上看着看着就破了。
这次主要1.有点松懈了
2.压根没想彻底戒，开始因为怕上夜班缓不过来，到现在报复破戒。
3.生活习惯不好，成天不是打游戏就是，就是久坐，现在上夜班还熬夜。一定养成良好的习惯，真正树立决心！
1.真正彻底戒掉！看黄既破！念起即断念起不随！
2.改变生活习惯，重视小习惯，比如健身，冥想。
少玩不玩游戏，做些有意义的事情！
比如ppt,修图。
把心彻底静下来，像之前那样对人对事，把爱好也捡起来！加油！
明天开始，上午修图，学ppt。下午锻炼。多听音乐，看电影来代替打游戏。
学做菜，看着养生类的等等，还有就是重回戒色吧！