戒烟老手，重新来过。放纵很容易，摆脱需花功夫。跑完五公里，吐了半斤的痰。给自己买了新鱼竿和跑鞋，可以告别吸烟了。应酬不是理由，做技术方案也不是借口。健康才是工作生活的基础保障。今年再来两场半马吧，尽快恢复状态。