体重减到65，从75到68半年了，一直不降了。
跑完最好休息10分钟再喝凉饮料或者冲凉，消下汗水

翻到毕业证书的照片140斤，然后看看现在的自己快200斤

减压，增加自心
吧。。。

无动力，但是和抽烟一样，上瘾啊

修车不给力，准备跑步焕发青春

各位请问一下13号早上跑了步，中午献血400ml，期间没有吃什么补的东西，然后着凉感冒了，现在鼻塞，头有点晕，两天没有跑步，今天适不适合跑步，请大家给些建议，谢谢

为什么跑步？1、怕死，体检一堆毛病，害怕了；2、可以**，喜欢别人艳羡着看的目光，虽然别人未必真的在看你！有一次在西湖跑，周围全是游人，感觉所有人都在看我，特给力跑的特别快；3、上瘾了，跑出多巴胺的那种嗨，比吸粉的感觉差不了多少。

高血压，吃药都没效，跑步却可以。所有只能跑步了

为了健康

闲着也是闲着

只想站着死．不想躺着死

出门转转