晚上喝一袋牛奶，明天正式开始蛋奶素的生活，本人23，身高172，190斤（两年前150，找女朋友后就开始胖起来了），之前一直爱吃肉，现在觉得吃肉给我带来了困扰，贴吧里有蛋奶素的朋友吗，我想请教下平时需要注意些什么？我真心想通过吃素让自己的身体变得更好，望大家监督
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