回复：戒色八个多月了，怎么这两天感觉失眠了，睡不着了_戒色吧

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回复：戒色八个多月了，怎么这两天感觉失眠了，睡不着了

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加油！

IP属地:上海

来自Android客户端16楼2019-09-09 12:15

自戒助人
11

一般都几点睡着？几点起床？

IP属地:河北

来自Android客户端18楼2019-09-09 12:18

不感兴趣

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和季节转换有一些关系吧，我也是这几天没那么快去睡

IP属地:浙江

来自iPhone客户端19楼2019-09-09 12:21

秋天就这样，春困秋乏，好好休息休息

IP属地:辽宁

来自Android客户端20楼2019-09-09 12:34

睡不着你也不要质疑戒色，这可能是一个戒断反应阳气外露加油不要放松警惕

来自Android客户端21楼2019-09-09 12:37

加油

IP属地:河南

来自iPhone客户端22楼2019-09-09 12:38

睡眠时间在22:00~6:00之间比较好，也就是22:00睡，6:00起。加油，前辈，坚定戒色立场。

来自Android客户端23楼2019-09-09 12:43

那就坐起来认真念佛念到累，那样会很好睡

来自Android客户端24楼2019-09-09 13:00

不感兴趣

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我之前也失眠，断断续续的睡眠障碍过了100多天现在基本好了。之前有两次睡不着想破挺住了，建议总结一下睡前或者下午干什么会失眠，这样会好点，熬过去就好了，加油！

IP属地:上海

来自Android客户端25楼2019-09-09 13:16

症状反复期，会好的，加油戒骄戒躁

IP属地:湖北

来自Android客户端26楼2019-09-09 13:20

慢慢调节，不要太过于注意这件事，越在意可能越睡不着

IP属地:广东

来自Android客户端27楼2019-09-09 13:34

远离手机，避免邪淫

来自Android客户端29楼2019-09-09 14:18

正常人因为压力大啥的都会失眠，你自己找找原因，调整下。加油！

来自Android客户端30楼2019-09-09 14:23

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