以前想减肥,但总是缺少一个理由
而现在,你成为了我的动力
当然,并不全是因为傻🥚
更是为了让自己变优秀
阿灭的优秀计划正式开始啦!!!
首先每天要喝充足的八杯水!(不可或缺)
食物要营养均衡(忌零食饮料奶茶大鱼大肉)
水果➕蔬菜多吃
天鹅臂和各种运动做起来!!!
身体乳水乳护手霜唇膏面膜全部安排起来!!!
˭̡̞(◞⁎˃ᆺ˂)◞₎₎=͟͟͞͞˳今天下午做了一个小时的天鹅臂
感觉都要虚脱了(如果这还没效果那我就跪了)一定要继续坚持下去!嘿嘿嘿
(鹅且我发现:把吃醋的劲用在减肥上,实在是太棒了!!!一举两得啊靠!)
不经历风雨怎能见彩虹!
不变优秀怎能见傻🥚 !
