3年前确诊一型糖尿病，
心态良好，血糖算是控制的稳定。
常态空腹5.2-7.2之间。
餐后2小时5.2-8.6之间。当然，偶尔贪嘴也会上10，但一般都可以通过餐后运动降下来。
无任何并发症。
确诊前体重130，身高182。
确诊后使用胰岛素半年，体重飙升至160。（原来的衣服都穿不进去了。）
后开始控制体重，方式（控制饮食）
随着胰岛素使用时间越来越长，体重也上来了。目前体重145-150。
今年看着自己的身材，感觉体脂明显增高，骨肌明显降低！（一直不敢做啥运动。）
所以决定，健身！询问了将近10家健身房，并没有针对一型糖尿病的健身教练。
所以决定自己调节胰岛素用量及运动量！希望可以回复健硕滴身材~
糖友如果有健身的，欢迎分享经验！