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吃竹群众吧 关注：2,687贴子：187,211

回复：开一个减肥打卡楼吧，有一起减肥的吧友吗？

今日早餐
紫菜蛋花汤


别人的午餐


2025-08-25 04:10:12
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我的午餐


我也想加入，怕我坚持不下来，吃这么点晚上很容易饿。


今日早餐
小米燕麦粥、煮鸡蛋、一点点烙饼


今日午餐
清蒸鳕鱼、蔬菜丸子


我这早就该减肥的人每天来看楼主吃啥自己缺减不下来


晚餐以后就不发了，酸奶香蕉，或者蔬菜


2025-08-25 04:04:12
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今日早餐
一个素包子，一小碗八宝粥，一颗茶叶蛋


今日午餐
一点点大米（碗很小，拍出来看着很大）
土豆丝、芹菜炒鸡胸肉、韭薹炒鸡蛋。（每种菜也只少吃了一点点）


昨日午餐
一小碗红面


今日早餐
小米稀饭、鸡蛋


今日午餐
豆腐、金针菇、苦瓜、一点大米


我为啥没瘦


2025-08-25 03:58:12
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还是需要饮食+运动
以后🏃♀️跑步吧


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