减肥打卡第52天
平台期恢复减肥第1天
初始体重：88.45kg
昨日体重：77.70kg
今日体重: 77.40kg
今日减重：0.3kg
累计减重：11.05kg
早餐：鸡蛋+疙瘩汤
午餐:牛肉+玉米+芸豆
晚餐:米饭+芹菜+橄榄+鸡蛋汤
水果:2苹果
饮水量:3300毫升
几点休息:11点

减肥打卡第53天
初始体重：88.45kg
昨日体重：77.4kg
今日体重：77.55kg
今日减重：+0.15kg
累计减重：10.9kg
早餐：混沌
午餐:鱼+芹菜+玉米
晚餐:馒头+炖大菜+花菜
水果:苹果+梨
饮水量:2000毫升
几点休息:23:10

减肥打卡第54天
初始体重：88.45 kg
昨日体重：77.55kg
今日体重：77.60kg
今日减重：+0.05kg
累计减重：10.85kg
早餐：饺子
午餐:土豆炖芸豆+芹菜+花卷
晚餐:饺子
水果:苹果
饮水量:2000毫升
几点休息:23:00

我瘦身我快乐
减肥打卡第55天
初始体重：88.45kg
昨日体重：77.60kg
今日体重：77.15kg
今日减重：0.45kg
累计减重：11.3kg
早餐：饺子
午餐：饺子，虾
晚餐：米饭，大菜，辣椒，橄榄还有蟹腿
水果:橙子
饮水量：2000左右
几点休息：11.30
身体调理好了，恢复饮食，还掉秤了

我瘦身我快乐
减肥打卡第56天
初始体重：88.45kg
昨日体重：77.15kg
今日体重：76.55kg
今日减重：0.6kg
累计减重：11.9kg
早餐：饺子，鸡蛋
午餐：大菜，米饭
晚餐：米饭，土豆丝，萝卜丝，白菜，蟹腿
水果:苹果
饮水量：1600左右
几点休息：凌晨1点
我真的服了，纤妃笑这么牛🐮 ，我恢复正常饮食了不涨还瘦，这两天好像开挂了

我瘦身我快乐
减肥打卡第57天
初始体重：88.45kg
昨日体重：76.55kg
今日体重：75.9kg
今日减重：0.65kg
累计减重：12.55kg
早餐：代餐+鸡蛋
午餐：虾仁萝卜丝，米饭
晚餐：代餐
水果:苹果
饮水量：4000毫升
几点休息：23:00
这两个秤，秤的数有所不同，原来的秤75.70，现在的秤能高4两，但是原来的秤连不了体脂数据了，以后改用新秤了
平台期过去以后，把这段时间不掉的秤，都补回来了

我瘦身我快乐
减肥打卡第58天
初始体重：88.45kg
昨日体重：75.9
今日体重：75.4
今日减重：0.5
累计减重：13.05
早餐：代餐+鸡蛋
午餐：芹菜，茄子，鸡肉，馒头
晚餐：收拾晚了，吃的萝卜炖海带
水果:苹果
饮水量：3300左右
几点休息：11
这个世界不会偏爱任何一个不劳而获的人，当然它也不会辜负任何一个默默努力的人。
加油！

我瘦身我快乐
减肥打卡第61天
初始体重：88.45kg
三天前体重：75.40
今日体重：76.40
今日减重：+1
累计减重: 12.05
几点休息:11
这三天在青岛开会，各种美食，各种应酬必须喝酒，吃的东西又多又杂，水还没跟上，这个结果我还是比较满意的
看看，昨天的晚餐，一直吃到10点多，看看这体重数据，比三天前增加1kg，我决定从今天开始，严格要求自己，加油！

私聊你了

我瘦身我快乐
减肥打卡第62天
初始体重：88.45kg
昨日体重：76.40
今日体重：75.6
今日减重：0.8
累计减重：12.85
早餐：代餐+鸡蛋
午餐：馒头，萝卜炖海带，鱼
晚餐：代餐
水果:苹果+苹果
饮水量：2000左右
几点休息：11:30
人生最大的发现，
是发现更好的自己，
人生最大的成功，
是不停地超越自己，
人生最大的信任，
是坚定地相信自己，
人生最大的成就，
是塑造更加卓越的自己！

我瘦身我快乐
减肥打卡第63天
初始体重：88.45kg
昨日体重：75.6
今日体重：75.5
今日减重：0.1
累计减重：12.95
早餐：代餐+牛奶
午餐：馒头，蘑菇，鱼
晚餐：代餐
水果:苹果+2猕猴桃
饮水量：2000左右
几点休息：11:30
每天进步一点点，积累起来，就会是一大步。从什么时候开始，不重要，重要的是，你要有这种认识

我瘦身我快乐
减肥打卡第64天
初始体重：88.45kg
昨日体重：75.5
今日体重：75.0
今日减重：0.5
累计减重：13.45
早餐：代餐+2鸡蛋
午餐：米饭，白菜炒虾，花菜
晚餐：代餐
水果:1猕猴桃
饮水量：2000左右
几点休息：11:40

我瘦身我快乐
减肥打卡第65天
初始体重：88.45kg
昨日体重：75.00
今日体重：74.7
今日减重：0.3
累计减重：13.75
早餐：代餐+鸡蛋
午餐：大蛹，鸡，芋头，白菜心
晚餐：代餐
水果:猕猴桃
饮水量：3000左右
几点休息：凌晨一点
昨晚有点兴奋，减了这么多斤从来没有仔细观察过自己的身体变化，只知道瘦了，显腰了，肚子小了，昨晚对着镜子看看，发现下垂的厉害的小腹居然，不下垂了，我还不太相信这是真的，在镜子前面左右的照，直到相信这是真的，太兴奋了，产品就是这么出乎我的意料，必需点个赞