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我就想问一下跟着燃脂心率跑 到底能不能减肥 跑的好无聊

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我就想问一下跟着燃脂心率跑 到底能不能减肥 跑的好无聊
来自Android客户端1楼2019-09-03 18:09回复
    这配速太低了，怎么也得六七分钟的配速
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2019-09-03 18:13
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      2026-02-24 22:11:56
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      首先器材必须准确。然后少吃。手机这玩意儿还能测心率，这不是扯淡吗？
      3楼2019-09-03 18:15
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        可以减肥的，一定要坚持
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2019-09-03 19:00
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          你这个心率，就是燃脂心率，继续跑，搞个蓝牙耳机听歌听故事解闷，一天五公里，晚饭不吃或少吃，肯定有效果
          IP属地:上海5楼2019-09-03 19:39
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            9分配速只能说你做出了跑的姿势，然而并没有跑。
            IP属地:江苏6楼2019-09-03 19:44
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              一开始不用追求速度，心率到了就行了。等跑个十来次身体适应了，配速自然就上去了
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2019-09-06 10:06
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                我就是一直在累与不累的临界点跑，稍微加点速就喘降点也感觉不出轻松，在这个点跑最舒服
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2019-09-06 18:18
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                  2026-02-24 22:05:56
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                  你这心率哪里是燃脂，你这都心肺强化了
                  来自iPhone客户端9楼2020-08-03 09:07
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