享受跑步的快乐！_跑步吧

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享受跑步的快乐！

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2019-09-02 11:13回复

五年的打卡贴没有了，重开一个打卡贴，记录跑步、享受跑步的生活。

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2019-09-02 11:15

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不感兴趣

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我来啦

来自Android客户端3楼2019-09-02 11:23

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今早5点37出门慢跑2公里，体育场420配速10公里。下午下班后体育场慢跑8公里。恢复打卡！9月份终于开始了！
9月2日 20公里
9月跑量 20公里出勤1

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2019-09-02 20:25

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你这个水平很难一起呀，我现在跑去

来自Android客户端5楼2019-09-03 09:25

终于跑了6公里，但不好意思说配速和时间，因为跟走差不多，直接迈不动腿了，假如再不跑就彻底废了，希望能跟着大神坚持下去，加油

来自Android客户端6楼2019-09-03 12:27

3号跑休。
今天下午下班后体育场慢跑2公里，4个2公里间歇，345/349/349/338。慢跑5公里放松。简单拉伸，回家。
9月4日 15公里
9月跑量 35公里出勤2

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2019-09-04 21:26

9月5日 6公里
9月跑量 18公里出勤3

来自Android客户端9楼2019-09-05 10:34

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不感兴趣

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9月5日 12公里
9月跑量 47公里出勤3

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2019-09-05 20:46

9月6日 6公里
9月跑量 24公里出勤4

来自Android客户端11楼2019-09-06 13:39

嗯嗯

来自iPhone客户端12楼2019-09-06 14:33

跑步带给我快乐

来自iPhone客户端13楼2019-09-06 14:33

今日跑休，明天继续，加油

来自Android客户端14楼2019-09-07 15:01

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6号跑休。
今早4点38起床。6点多体育场慢跑3公里热身，415配速16公里，慢跑2公里放松。
9月7日 21公里
9月跑量 68公里出勤4

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2019-09-07 18:58

不感兴趣

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今天体育场慢跑13公里。
9月8日 13公里
9月跑量 81公里出勤5

IP属地:山东

来自Android客户端16楼2019-09-08 20:04

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