第一天（7月19号）
抑郁状态，莫名流泪，心慌，胸口有异物堵住感，像反胃一样有东西从心里涌出来，精神萎靡不振。难以入睡，半夜容易惊醒
第二天
开始吃药，草酸艾司西酞普兰片，伴安眠药使用，变得容易睡着，但半夜还是会惊醒
第三天
持续服药，惊恐感逐渐降低，没胃口吃东西，食物到嘴里都是苦的。
第四天
因为害怕药物副作用，开始停药，觉得没必要吃了，安眠药还是照常服用。
第五天
一直没有胃口，近一天没吃过东西，明显感觉到身体变得消瘦（虽然本来就很瘦），悲伤感持续
第六天
每天看喜剧和小品，试图疏导下心情，继续服药，服药后情绪变得麻木，心里的堵塞感也少了，情感变得空虚
第七天
自卑感，自我贬低，白天上班时控制不住情绪，眼泪无征兆的涌出，请假回家吃药
第八天
起床后全身无力，对一切失去了兴趣，请了一天假在家睡觉，看着喜剧睡着，醒了看两眼继续睡
第九天
睡了一天后精神状态有点好转，但还是全身无力，情绪持续麻木
第十天
感觉平静了很多，内心安稳了点，开始有食欲，半夜醒来的次数减少。
第十三天
原本有所好转的情绪又开始低落，今天莫名的气喘，呼吸不过来，脑部缺氧感觉会随时摔倒，想哭哭不出，堵在心里很难受。整个人崩溃，吃药后平复。开始想写日记记录。下午焦躁，情绪激烈，又想逃离一切
实在忍不住了回家，到家后不受控制的哭泣，越哭越激烈，头开始剧烈的疼痛，越痛越哭，持续近一个小时，潜意识感觉到自己不知道为什么哭，想停停不下来，有强烈的自杀念头。吃两片安眠药和抗抑郁药，力气耗尽后头晕，好像有幻觉出现。迷迷糊糊的睡着了。3小时后醒来，失落，悲伤感。没有食欲，一天没吃东西。
第十四天
请了一天假在家，一点起来的力气都没有，情绪平稳，麻木。继续窝在房里醒了睡睡了醒，中间有吃东西。感觉昨天宣泄出来后好了很多。晚上不知道是不是安眠药吃完，还是白天睡太多，入睡困难。
第十五天
晚上睡不着，根本睡不着，白天好困，好想睡一天，睡着了就不会不舒服了
第十六天
早上5点多后，好像出现了幻觉，幻觉中头又开始出现上次那样的疼痛，一痛就开始流泪，感觉很真实，又像是幻觉，睡眠断断续续的，梦到了好多事情。早上没去上班，写下这些的时候是下午4点半，心又出现堵塞感，想呕吐，莫名的悲伤感。
第十七天
忘了今天是第几天了，也忘了前几天的状态，前天去龙华医院复诊，拿了点佐夫克隆安眠药和草酸艾斯西酚普兰，当晚吃完睡得很舒服，半夜醒了一下马上又睡回去，白天还有困意，今天照常上班，日期是8/5
第二十七天
又忘了是第几天，没吃安眠药后更加睡不着，5点入睡6点多醒，白天疲惫不堪。昨天幻觉更严重，猫变成黄色，旁边睡着有人，牙疼，一切都那么真实。噩梦不断，潜意识好像不敢入睡。感情起伏没那么大，胃口依然很差。
第四十一天
离上次记录已经过了半个多月，手腕上的刀痕好了又添新，其实自己内心也很怕疼，所以每次举起刀都会意识到自己不会有危险，只是觉得这点疼痛可以让自己清醒点。
最近每天都会去她家，感觉每晚有个人可以倾诉，症状都缓解了。
只是隐隐觉得，我好像在消耗别人的快乐，换取这点点的缓解
抑郁状态，莫名流泪，心慌，胸口有异物堵住感，像反胃一样有东西从心里涌出来，精神萎靡不振。难以入睡，半夜容易惊醒
第二天
开始吃药，草酸艾司西酞普兰片，伴安眠药使用，变得容易睡着，但半夜还是会惊醒
第三天
持续服药，惊恐感逐渐降低，没胃口吃东西，食物到嘴里都是苦的。
第四天
因为害怕药物副作用，开始停药，觉得没必要吃了，安眠药还是照常服用。
第五天
一直没有胃口，近一天没吃过东西，明显感觉到身体变得消瘦（虽然本来就很瘦），悲伤感持续
第六天
每天看喜剧和小品，试图疏导下心情，继续服药，服药后情绪变得麻木，心里的堵塞感也少了，情感变得空虚
第七天
自卑感，自我贬低，白天上班时控制不住情绪，眼泪无征兆的涌出，请假回家吃药
第八天
起床后全身无力，对一切失去了兴趣，请了一天假在家睡觉，看着喜剧睡着，醒了看两眼继续睡
第九天
睡了一天后精神状态有点好转，但还是全身无力，情绪持续麻木
第十天
感觉平静了很多，内心安稳了点，开始有食欲，半夜醒来的次数减少。
第十三天
原本有所好转的情绪又开始低落，今天莫名的气喘，呼吸不过来，脑部缺氧感觉会随时摔倒，想哭哭不出，堵在心里很难受。整个人崩溃，吃药后平复。开始想写日记记录。下午焦躁，情绪激烈，又想逃离一切
实在忍不住了回家，到家后不受控制的哭泣，越哭越激烈，头开始剧烈的疼痛，越痛越哭，持续近一个小时，潜意识感觉到自己不知道为什么哭，想停停不下来，有强烈的自杀念头。吃两片安眠药和抗抑郁药，力气耗尽后头晕，好像有幻觉出现。迷迷糊糊的睡着了。3小时后醒来，失落，悲伤感。没有食欲，一天没吃东西。
第十四天
请了一天假在家，一点起来的力气都没有，情绪平稳，麻木。继续窝在房里醒了睡睡了醒，中间有吃东西。感觉昨天宣泄出来后好了很多。晚上不知道是不是安眠药吃完，还是白天睡太多，入睡困难。
第十五天
晚上睡不着，根本睡不着，白天好困，好想睡一天，睡着了就不会不舒服了
第十六天
早上5点多后，好像出现了幻觉，幻觉中头又开始出现上次那样的疼痛，一痛就开始流泪，感觉很真实，又像是幻觉，睡眠断断续续的，梦到了好多事情。早上没去上班，写下这些的时候是下午4点半，心又出现堵塞感，想呕吐，莫名的悲伤感。
第十七天
忘了今天是第几天了，也忘了前几天的状态，前天去龙华医院复诊，拿了点佐夫克隆安眠药和草酸艾斯西酚普兰，当晚吃完睡得很舒服，半夜醒了一下马上又睡回去，白天还有困意，今天照常上班，日期是8/5
第二十七天
又忘了是第几天，没吃安眠药后更加睡不着，5点入睡6点多醒，白天疲惫不堪。昨天幻觉更严重，猫变成黄色，旁边睡着有人，牙疼，一切都那么真实。噩梦不断，潜意识好像不敢入睡。感情起伏没那么大，胃口依然很差。
第四十一天
离上次记录已经过了半个多月，手腕上的刀痕好了又添新，其实自己内心也很怕疼，所以每次举起刀都会意识到自己不会有危险，只是觉得这点疼痛可以让自己清醒点。
最近每天都会去她家，感觉每晚有个人可以倾诉，症状都缓解了。
只是隐隐觉得，我好像在消耗别人的快乐，换取这点点的缓解
先森
