来到这里的原因是前天体检了，25项不合格，各种高，各种潜在疾病风险。。。。感触很大，心里突然没底了。。。以前仗着年轻觉得没啥问题，现在发现其实脑子觉得没问题，身体已经不堪重负了。晚上回去看着可爱的儿子跟老婆，一想我要是四五十岁得个什么病这不是拖累他们么？不行！我得减肥！！
明天就是9月1日，是我开始减肥的第一天，有时间就来这里记录一下。给自己鼓鼓劲。
另外，我以前办的健身卡，从来只办不去。但是可以办的游泳卡，真的，我陪儿子办的游泳卡，儿子不会我都能游一趟儿了。准备把游泳列入减肥计划里。
还有就是各位能给个建议么？
我准备三餐减半，早起运动两小时，有什么建议么？