保持快乐心境

保持快乐心境是我们要学习的一种习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”在工余时间读书看报，户外运动，唱歌跳舞，穿自己喜欢的衣服，动手做自己想吃的饭菜，写写博客、日记，出门拍摄照片等等，都能找到快乐。