一点身体健康建议

帖子能不能留随意
隔壁看到讨论小熊的身体问题，那个问题我真没能力解决，不过有一个其他的身体建议。
建议平时大家养成一个主动收腹的身体习惯。
人的上半身只有脊柱在支撑，所以对它压力很大，各种腰伤，驼背乱七八糟的病都很常见。
收腹是一个减缓脊柱压力的动作。腹部肌肉能给予上半身支撑，所以能分摊对于脊柱的压力。并且主动收腹也可以自动挺直上半身。而且腹部肌肉用力也会缓慢消耗腹部脂肪。
一开始要主动想着随时收腹，慢慢变成习惯后就能无意识收腹。
对身体真的有好处。