想练倒立的 可以借鉴一下 没逼你用 想试的就试试 
这东西 谁都知道需要时间练的 我只讲一下要点
需要锻炼最主要的有两个地方 腰腹  手指
用腰控制你的下半身 就是腿部 手指控制你的平衡
倒立跟站立其实一样 只不过上下换了 手部成了脚了
你立脚后跟站也不会站稳对吗 为什么不立就站稳了呢
没错因为有脚掌 倒立时你的手部就成了脚掌的位置
灵活运用手指的力量 能使你加快练成倒立的稳定性 
记住要有一种抓紧大地的感觉
腰部很重要 一定要练好 这个练法就不说了 自己看的练
有劲才是重要的 能灵活控制要腿脚部位 因为倒立时腿的位置
直接导致你成功与失败  具体练法 没有什么 习惯怎么练都行
我只讲了要注意的部位 就是腰和手指 最后希望大家早日成功
                                           -----新手留