蛙泳水下鼻子缓慢吐气后身体下沉厉害，头出水面时间太短不够吸气，怎么解决，唯有熟能生巧了吗。【游泳吧】

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蛙泳水下鼻子缓慢吐气后身体下沉厉害，头出水面时间太短不够吸气，怎么解决，唯有熟能生巧了吗。

送TA礼物

IP属地:甘肃

来自Android客户端1楼2019-08-29 23:08回复

是的，，或者游抬头蛙

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-08-29 23:51

不感兴趣

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双手前伸身体一字俯漂，只抬头吸气；双手向下压水，抬头吸气；蛙泳手划水，抬头吸气。这三个动作腿都是不动的。这三个动作是由难到易，如果不是练波蛙，会发现头出水吸气真不难。另外蛙泳呼吸，试试入水先憋气，出水前鼻子猛喷一下，出水后嘴巴就猛吸一口，吸气需要的时间很短的。

来自Android客户端3楼2019-08-30 07:07

收起回复

吸气只需要一秒钟

IP属地:山西

来自iPhone客户端4楼2019-08-30 07:52

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2019-08-30 09:48

收起回复

上升的过程的后半段中吐气

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2019-08-31 18:16

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