21腰脱 躺尸保守中

这个叫产后腰痛，绝大多数和突出没啥关系，一般是生产完后骨盆恢复不好。问题可能出在骶髂关节上

自身还有修复能力，平时注意不要累着，我突出都九年了，现在都好了

把心态调整好，好好休息保守治疗，很快会好的，我以前也是这样过来的，现在什么事都没有

23还是个男的，需要奋斗的年纪

我31三年前得的腰突，很难受，我也是小孩2周岁了

我有可能是看孩子腰肌劳损造成的疼痛
你看009的帖子

我26，还没生娃，准备怀孕，没想到得了这个病，还得上班

我今年33，30岁就得了，前两年期间吃药，理疗，什么方法都用尽了，不起作用，然后趁疼痛缓解的时候，天天骑自行车，然后疼痛减少，就开始跑步，最开始的500米1000米，坚持了1年了，现在能一口气跑10公里，不过，现在还是不能久坐，生活要规律，要是不规律的话，就会感觉腰很不舒服，现在感觉比以前更强壮了，但是有时候还是疼，只要自己注意就行了，生活始终得过下去，保持乐观的心态很重要

我22就得了腰椎间盘突出，也不知道怎么好

中医按摩会不会好一点

我27

我21