主持人杨澜在英国留学时，因为没注重外表仪态，导致形象与简历不相符而被拒之门外。所有人都知道，以貌取人是一种思维偏见。但在这个社会，有太多的真实案例都指向先入为主的大流。

相同能力的两个人，长相出众的那一位总是会占优势，你的外表可能就决定了你是否能被录用，甚至更多。
经济学家丹尼尔·哈默梅什(Daniel Hamermesh)在《相貌的溢价：为何俊美人士更加成功》有这样一个调研结论：
最漂亮的女性比普通人多挣8%，而最性感的男士则能多赚4%。而悲哀的事实是：在相貌排行中垫底的15%女性，其工资比平均工资少4%，男性则要少赚13%。
从残酷的事实中可以看出：一个人的外表真的决定了太多。

@橘子味的水果碴
因为胖，
团建的时候永远在帮别人拍照。
@yestarday
照片被朋友发至朋友圈，
我会抑郁一整晚睡不着。
@君君
别人说悄悄话的时候，
我就以为是在议论自己。
@枕边少年
以前初中，
我很胖，所以很自卑。
走路永远带着耳机低着头。
@芒果超甜喔
记得初二时我很胖150斤，
走在学校别人看我的眼神，
嫌弃又嘲笑。
当时真的很自卑，
不敢跟别人说话，
男生叫我死胖子，
朋友在背地里说我又胖又丑。
@林情又
走路玩手机不抬头假装很忙。
@**-囧
小时候特自卑，
导致我现在驼背都改不过来了。
@白白大白
初中的时候满脸青春痘，
超恐怖的那种，
每天都想自杀。
@藤井树喜欢藤井树11
不敢和别人合照，
别人找了我也会要求删掉。

自卑的人深知一直以来的区别对待和异样眼光，于是越发地在意自己的外表，也越来越讨厌自己。
不好看的外表成了拖累自己的枷锁。一旦深陷其中，人生就会一直被阴影所环绕。
长得好看的人，他们眼里的黑暗都是带大片银河的；若是长得黑、长得丑、长得胖、长得矮......那整个世界带给他们的只有满满的恶意。
美的东西，赏心悦目。
追求美，再正常不过了。
每个人都会用第一印象，也就是一个人的长相去主观性地解读这个人。
你还记得曾经的韩国国民妖精李孝利吗？
2013年7月4日，李孝利通过经纪公司宣布，将于9月在济州岛举行婚礼。这天是多少人心碎的一天，除了女神结婚的讯息让人猝不及防以外，最令粉丝绝望的是李孝利的结婚对象——李尚顺。

李孝利和李尚顺的搭配组合简直是“美女与野兽”，当时舆论掀起一层层狂浪，大家都不看好颜值相差甚许的这对，当时得知这个消息的我，也是被话题男主角李尚顺的长相雷得外焦里嫩。
但在2017年播出的韩国综艺节目《孝利家民宿》中，大家都被啪啪打脸，并大呼：这碗爱情的狗粮真好吃、这个综艺真好看啊、这大概就是嫁给爱情的样子吧......

通过综艺，大家都对李尚顺改观，原来真的不能从外表去解读一个人的内心，李尚顺的长相根本藏不住他的人格魅力。他和李孝利的默契一致、笑点一致、更可以轻松和谐的谈论生死话题......每一个细节里的甜蜜和幸福都快溢出屏幕啦！

外表固然重要，但它不是让你自卑的理由。虽然没有人有义务透过你并不是出众的外表发现你优秀的内在，但优秀的内在足以让你充满自信。也许你长得不好看、身材不够好，但是你应该对自己感到满意，唯有从内而外的自信才能让你发光。
当你每天度日如年、浑浑噩噩地沉浸在自己的自卑世界中，你可曾想过：
那些外表光鲜亮丽的人，他们也有自卑的一面。
就像活跃在大众视线中，人人皆知的小s徐熙娣，看似大大咧咧活力四射的外表下，内心却是自卑的。在《我们是真正的朋友》综艺节目里，她的自卑被暴露得一览无余。

因为姐姐大s，小s从小就被拿来对比，自然而然的缺乏安全感，言行中充满自卑。

「 每个人都有自卑的一面 」
马思纯在谈及“自卑”这个话题的时候，也坦言说：
当然。
“我相信每个女孩在人生的不同阶段都会有自卑的时刻，或大或小，或长或短。我也是，我会因为很多小事自卑，不够漂亮、身材不好、没有特长...甚至因为担心别人不喜欢自己而小心翼翼，不敢表达自己的想法，委屈自己，疲惫不堪。
后来我发现，没有人是完美的，谁都逃不掉自卑，它会一直伴随我们，重要的是你如何接纳它，如何与自己和解，寻找属于自己的闪光点并放大它，在自卑的同时，变的自知且自信。
自卑和自信，是可以并存的。正是因为这样的共存，才组成了平凡又闪耀着特点的每个人。爱自己，爱这个有缺点，平凡但可爱的自己。”

其实，无论你变得多么完美无暇，总会有人看不惯你、不喜欢你。那你何必一味地去迎合社会的审美去顾及他人的眼光呢？

「 为自己而改变 」
《奇葩说》有一期辩论：该不该减肥。
其中颜如晶的观点让我十分赞同：
减肥可以，但是我们要为了自己减肥，而不是因为别人的眼光和看法，不是为了取悦别人而改变。
年轻本身就很美，不要因为这个社会单一的审美标准而自卑。
当你发现自己的发丝枯燥不堪，那就去做柔顺护理；
当你发现自己太胖穿衣服不好看，那就跑起来减肥；
当你发现自己太矮感受不到高海拔的新鲜空气，那就穿上恨天高；
你所做的一切改变都是因为你自己，而不是别人！
如果你没有办法改变现状，那就拿出自己夺目的优势让别人心服口服！如果皮囊难以修复，就用思想填满它。自信才是美。
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