求助。本人两个月前打篮球导致右腿膝关节突然闪了一下，当时走路都疼。第二天开始到目前，走路不疼，平时都正常，但是每次蹲下去以后时间稍长(上厕所)，一站起来就会疼(比较难以忍受，不能用力)，是膝盖里面疼，可以按压膝盖骨下方软组织进行缓解，两分钟后就好了，请问是哪里出问题了？